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穿越纸世界 自信助成长|叶县团县委青少年心理健康服务走进田庄乡

7月26日,叶县田庄乡团委开展青少年心理健康服务进村(社区)讲座,邀请心理咨询师老师前来授课。

活动开始之前,老师通过热身活动:自我介绍,让小朋友们互相认识,集中队员们的注意力。

活动过程中,8个人组成一个小组,每个小组围圈而坐,每个人展开双臂,左手手心向上,右手握拳,向下伸出食指放在右边人手心中。听老师口令:小鱼小鱼快快游,游到中间抓指头,听到“抓”的时候,左手抓相邻队员的食指,右手指逃离。提前开始抓的队员和被抓到手指的队员每个人用一句话介绍自己的姓名、优点、兴趣爱好等。

在接下来的活动二“气球与铅球”中,学生双手平伸,闭目。咨询师引导:左手拿一个气球,右手拿一个铅球,气球很轻很轻,铅球很重很重……引导学生思考这是为什么呢?我们拿铅球的手臂往往会放低,这就是受到了老师语言诱导,产生了心理暗示导致的。积极的心理暗示会让人精神振作,昂扬自信。消极的自我暗示会给我们带来无力感,影响我们做事的动力和效率。

主题活动2穿越纸世界中,学生将身上的所有硬物全部摘下。取一张a4纸,先对折,得到一个三面分开一面相连的长方形。相互连接的那面朝上,从左到右自上而下开始撕,撕到距开口处2厘米处停止,接着从距离右边1厘米处,由下往上撕到距离相连边2厘米处停止,依次重复以上步骤。从相连边的第二条边,小心的把相连边撕开。把中间所有的连接处都撕开之后,就变成一个很大的纸圈了,那就可以钻人了,如果还觉得不够大,可以把距离缩减到0.5厘米,那么,即使是200斤的胖子都能够钻过去了。动手动脑,让全队的人员从一张A4纸中间穿过,打破固有的思维,将可用资源充分的利用。

在主题活动3 “我们都是最棒的”中,老师帮助孩子们通过暗示树立信心。其实,我们都很棒,家长和老师,朋友的批评建议也是希望我们变得更优秀。无论何时,我们都要相信自己,我一定会做得更好,我也很优秀。

结语:每个生命与众不同,客观看待自己,多找优点,提高自信,我们一定会越来越优秀!

下一步,团县委将继续整合资源、拓展渠道,持续开展心理健康知识宣传、个案咨询、心理讲座等活动,营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围,切实为青少年心理健康成长保驾护航!